一“研”为定，全员上岸（二）|千佛山校区2#314宿舍全员上岸！

马杨青

上海中医药大学 中西医结合临床

当你作出考研决定的时候，就一定要做好坚持在漫长黑夜中前行的心理准备。

首先，考研不是一蹴而就的，尤其是基础不太好的人，基础知识是基石，只有牢固的知识才能走得更稳，第一轮复习哪怕多花时间对于基础知识的掌握也尤为重要；然后才是不断地做题刷题，掌握解题技巧，总结经验，反复巩固知识。整个过程漫长又枯燥，但是又需要脚踏实地，在这个过程中会有很多次迷茫和崩溃，可以自我调节，或者找师哥师姐询问，或者与室友讨论，这些方法都可以解决眼前的焦虑。我很庆幸自己有不耐其烦为我解答问题的师哥师姐和乐观向上的室友们。

其次，虽然考研很难，但是不要过多的积攒压力，适度的压力是动力，过度的压力是阻力，要以平常心态对待这个过程，一步一个脚印，每天固定好任务，每周规划好时间，至少拿出半天的时间完全的放松自己，只有休息好了才能充满活力的进行下一阶段的学习。对于我们宿舍来说，一天的学习下来，每天晚上十点半的唠嗑成了习惯。

最后，上天不会辜负你的每一份努力和坚持，你的成绩一定会等比例回报你的付出，要相信自己！

赵冉

北京中医药大学 中西医结合临床

推免已结束半年余，历经曲折，结果也算顺遂本心。有些话想分享给师弟师妹们。

首先，关于推免的时间安排。一般在九月初会确定推免名额，十月初各大高校开始面试或笔试。结合四年的综测成绩，能够推免的同学可以提前了解相关学校、专业、导师、往年复试信息等，尽可能广泛地多方面了解。一定要提前联系导师，这一步非常关键。同时也要兼顾自己的学习，可以向往届的师哥师姐咨询或者从学校官网上了解一下往年推免方案以及考试内容，提前准备。

其次，关于推免的学校及专业方向。要从实际出发结合自身情况，经过慎重考虑确定目标院校，方向以及心仪导师。当你前期了解的信息越多，确定目标也将会变得容易。一旦确定，就不要有过多的徘徊彷徨，坚定的向自己的目标迈进。因为在收集资料的过程中会受到各种信息干扰，对搜集到的信息要学会甄别，理性看待。别人的意见仅供参考，最终做决定的还是自己。要不忘初心，向自己经过深思熟虑以后坚定选择的道路迈进。

最后，要保持乐观的心态。保研整个过程虽然只有短短一个月的时间，但要保证一个积极乐观的心态。当看到同学们陆续上岸，自己却还没有结果时，内心难免焦虑。在这时一定要坚持住，相信自己，积极地去准备，期待的美好便会发生。

保研的同学往往是被羡慕的，但是没有四年持之以恒的努力，也不会收获硕果。脚踏实地用汗水浇灌一棵芽，最终才能结出灿烂的花。最后，祝师弟师妹们都能如愿以偿。

张欣

南京中医药大学 中医内科学

1.劳逸结合。考研是一个长时间的备战过程，我们的大脑就像一张弓一样，需要有松有弛才能持久使用，该学习的时候学习，该放松的时候放松，按自己的节奏走，当觉得自己学不下去了，就出去走走换个心情，这个时候不要理会其他人是否在干什么，看自己，勿烦忧！

2.宁缺毋滥。对于考研资料的准备不要一股脑买一堆，明确自己哪一块欠缺，例如我政治不懂我就买了好多，听了徐涛的课，背腿姐的小册子，做肖四肖八和一些模拟题，其他就没买很多，中综当时只买了学霸笔记，后期做了一本药真题，英语日常背单词做真题。

3.提高效率。考研不是要求你每天每个时刻都坐在教室，看似每天都在学习，实际效率不高一天没有收获，每天定好目标看几章做几套题，看好书本页数与考研时间合理分配每天任务，做完后你会感到又充实又满足，考研一点也不慌。

4.自信大方。初试考完大家可以合理安排时间准备复试，复试前看好所考学校官网要求要准备哪些方面，复试时自信大方，看到题目不要慌，不会也能把相关的说一点，你要相信自己的准备。

5.放轻松啦。和舍友每晚学完习聊个天，互相吐槽一下学习的累，每个人都有学不下去的时候，聊聊天一切都好了。

最后祝大家2023考研成功！

刘云婷

北京中医药大学 中西医结合临床

我更愿意将考研比作一场马拉松，它并非需要你有多强的爆发力，而更考验的是耐力和持久力。前期的迷茫不安最正常不过，静下心来之后能按部就班的去脚踏实地的学习更为重要，借鉴好的经验的同时也一定要有节奏，迷茫不安也会随着你的日益坚定烟消云散。

在学习的过程中压力也不可避免，对于我自己来说，很感谢一路陪伴的可以互相倾诉的研友和舍友，大家互相交流学习经验以及排解下心情，等待下一个天亮重整旗鼓再次出发。

我不是很建议去追求或者攀比一天学习的时长，效率才是第一位的，完成目标之后，就去做一些喜欢的事然后好好睡一觉，或者每周给自己放小小的假。适当的劳逸结合比起每天熬夜学习，白天又效率不够只是无谓的强迫自己坐在书桌前获得那一点安心强的多。

关于初试的准备，中药的学习推荐使用中药快快记辅助学霸笔记记忆，其余的按照学霸笔记结合情况按部就班的去背，配合药真题蓝基因app的真题查漏补缺反复练习。英语重视单词，特别是真题常见单词，往年题一定多做几遍，辅以唐迟老师的视频讲解。政治有时间可以从强化课听起，前期重在熟悉及练习选择题，后面跟肖四肖八练习选择及大题。

在考研的过程中始终鞭策我的有这么五个字——别欺骗自己。虚假的努力可以欺骗别人，但你知道它欺骗不了自己。考研并非洪水猛兽，最好的结果会如期而至，你只需去做，你只要去做。

李清丽

中国中医科学院 中医内科学

以专业第五名获得推免资格，大学五年一直担任学习委员一职。先后多次获得校级一二等奖学金、学业优秀奖学金。多次获得“优秀学生”、“优秀团员”、“优秀学生干部”等荣誉称号。

下面是我保研之路的经验分享。就我自己来说，正式准备保研的时间比较晚，在大一大二期间没有花时间去了解保研这件事情，到了后期就有点手忙脚乱了。我想根据我自己的经历来说说应该怎样准备保研。保研是个持久战，大学四年可能都不会轻松地度过。

学习成绩方面：

大学四年学习始终是最重要的事情，把自己的专业基础打好，学习成绩能高就高，因为高的绩点也可以成为加分项。

英语学习方面：

英语也是很重要的一项，在申请复试资格的时候，绝大多数学校都会要求提交英语四六级的成绩单。所以尽量把英语四六级都考出来，并且分数越高越好。在复试的时候，各个学校也很重视英语口语的考察。

综合素质方面：

在学习之余，如果有能力的话可以多参加学校的活动，竞赛。在科研，论文方面我没有太多可以分享的，也是我比较劣势的地方。在获得保研资格和后期找导师方面都能发挥很大的作用。在投递简历的时候可以当做“敲门砖”，有的导师就会问有没有发表过论文之类的，师弟师妹们可以在这方面下点功夫。

成功没有快车道，都来自平凡的奋斗和坚持，最后也祝愿大家可以去到自己心仪的学校。

林雨

山东中医药大学 中医内科学

考研是一条孤独而又热闹的道路，是一场自己与自己的博弈，是无数个至今想起来还会觉得热泪盈眶的日日夜夜的努力。

在备考期间，我每天六点起床，每天固定的去302教室占最后一排的靠窗座位，那个位置可以总览教室全局，可以看到日出日落，冬天还能靠着暖气热一包牛奶，占据这个最佳位置是我每天早上起床的最大动力。

考研期间心态很重要，特别是到了十月份以后，很多人会焦虑不安甚至想要放弃，这都是很正常的现象，没什么大不了的，趁着这个机会给自己放个小假出门买杯奶茶吃顿好吃的，吃开心了回来继续学习，不差这点时间。有一些正能量的朋友也是相当重要的，在我印象里我们宿舍每个备考的人都是每天早上独自出门，每天晚上回到宿舍一起嘻嘻哈哈玩游戏聊天分享经验，她们的乐观开朗也给了我莫大的信心和鼓励。

“功不唐捐”“破釜沉舟，百二秦关终属楚；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”轻舟已过万重山，祝我们都能前程似锦。

曹汝钒

山东中医药大学 中医内科学

感觉我的考研之路其实还幸福的。没有起早贪黑的去教室占位，不用洗公共大澡堂，不用去餐厅排队抢饭，一直到考试前一天还有心情发微博控诉酒店的空调。最痛苦的就是中综怎么也背不过，感觉自己什么也不会，倒计时的时候一边哭一边背担心自己没学上。

感谢好朋友们的支持陪伴和日常投喂，甚至还陪我回长清考试，给我定一日三餐让我考完就有饭吃，鼓励我不考完最后一门不放弃。感谢爸爸妈妈全程的陪伴和支持，给我提供了舒适的备考条件，心态崩溃的时候一直做最坚强的后盾，无条件的支持我鼓励我。